CBD-öljyn hyödyistä kerrotaan yhä enemmän terveys- ja hyvinvointilehdissä, mutta myös internetissä. Vaikka kannabidiolin tehokkuudesta tehdään edelleen tutkimuksia sen ominaisuuksien virallisen validoinnin varmistamiseksi,CBD-öljyn ottamisen tunteminen on kriittinen tekijä, jonka opetamme sinulle tässä artikkelissa.
5 vinkkiä CBD-öljyn ottamiseen oikein
Vaikka CBD-öljy on päällisin puolin vaaraton tuote, jolla on vain vähän tai ei lainkaan sivuvaikutuksia, kannattaa muistaa muutama vinkki siitä, miten molekyylin saanti voidaan maksimoida. Tässä on 5 vinkkiä CBD-öljyn oikeaan käyttöön. halpa CBD-öljy.Valitse sinulle sopiva CBD-pitoisuus
Kuten olet ehkä huomannut, CBD-öljy on tuote, jota markkinoidaan eri annoksina. Löydämme yleensä öljyjä, jotka vaihtelevat 2,5 prosentista 30 prosenttiin CBD:stä. Mitä korkeampi prosenttiosuus, sitä enemmän CBD:tä öljy tietysti sisältää.Toisin kuin luulisi, korkea pitoisuus ei aina tarkoita parempaa. Oikean pitoisuuden valitseminen CBD-öljyn saannille riippuu tilasta, jota haluat parantaa. Yleisesti ottaen suosittelemme :
- 2,5-10 prosenttia rentoutumiseen;
- 5-20 % stressiin, ahdistukseen ja unen edistämiseen;
- 20-30 prosenttia vakavampien sairauksien osalta.
Säädä annostusta vähitellen
Kehon reaktio CBD:hen on suhteellisen arvaamaton. Jokainen kuluttaja tuntee kannabidiolin vaikutukset enemmän tai vähemmän voimakkaasti ja välittömästi. Siksi on erittäin suositeltavaa säätää annostusta asteittain.
Asiantuntijat suosittelevat yhden tai kahden pisaran koeannosta 5 tai 10 %:n pitoisuutena, joka otetaan ihon alle, jotta nähdään, miten keho reagoi tuotteeseen. Sen jälkeen voit aloittaa 20-50 mg:n CBD-annoksella päivässä. Kun keho on tottunut tuotteeseen, suositellaan 100-300 mg kannabidiolia päivässä.
Selitämme tässä artikkelissa yksityiskohtaisesti , miten CBD-öljyä annostellaan.
Käytä öljyä oikeaan aikaan päivästä
CBD-öljyn ottaminen oikeaan aikaan on ratkaisevan tärkeää. Ensinnäkin ottamisen ajoitus korostaa joitakin CBD:n etuja. Toiseksi, kun tiedät, miten annostelu kannattaa jakaa, voit maksimoida molekyylin vaikutukset.
Kerromme tässä, milloin CBD-öljyä kannattaa ottaa.
Yleisen rentoutumisen ja hyvinvoinnin tunteen vuoksi sitä suositellaan otettavaksi (enintään 300 mg) 3-5 kertaa päivässä koko päivän ajan, heräämisestä nukkumaanmenoon asti. Ihmiset, jotka haluavat stimuloida ruokahaluaan, voivat kuluttaa CBD-öljyä noin 20-30 minuuttia ennen ateriaa. Unihyötyjä etsivät kuluttajat voivat nauttia CBD-öljyä muutama tunti ennen nukkumaanmenoa (enintään 3 tuntia ennen).
Ole kuitenkin varovainen, ettet kuluta tuotetta liikaa ennen toimintaa, joka vaatii suurta keskittymiskykyä.
Jätä CBD-öljy päälle
Sitä ei voi korostaa tarpeeksi: anna CBD-öljyn vaikuttaa! Kun CBD-öljyä käytetään kielensisäisesti, sitä on ehdottomasti pidettävä kielen alla noin 1 minuutin ajan. Näin kannabidioli imeytyy suun limakalvojen kautta pääsemättä maksaan tai ruoansulatuskanavaan. Näin se pääsee verenkiertoon nopeammin.Vaihtoehtoisesti voidaan CBD-öljyn kuluttaminen infuusiona. Tällä tavoin nautittuna CBD:n vaikutus kestää kuitenkin paljon kauemmin. Tämä johtuu siitä, että molekyylin on läpäistävä ruoansulatuskanava, ennen kuin se pääsee kiertämään verenkierrossa, mikä kestää noin 1,5 tuntia.
Älä käytä CBD-öljyä lääkkeenä tai lääkkeenä.
On huomattava, että CBD-öljyä ei pidetä lääkkeenä. Itse asiassa tämä tuote on ravintolisä. Se ei korvaa terveellistä, tasapainoista ruokavaliota tai asianmukaista lääketieteellistä hoitoa.On myös suositeltavaa kysyä neuvoa lääkäriltäsi ennen CBD-öljyn käyttöä. Lääkehoidossa jo olevien henkilöiden on ehdottomasti otettava yhteyttä yleislääkäriin tai erikoislääkäriin ennen CBD-öljyn käyttöä.
Vaikka joissakin lausunnoissa ja tutkimuksissa on päädytty siihen, että CBD-öljystä on hyötyä, tuotetta testataan edelleen laajasti.
CBD-öljyn käytöstä muistettavat asiat
Vaikka ei ole olemassa kultaista sääntöä siitä, miten CBD-öljyä käytetään, on olemassa muutamia varoituksia.Muista muun muassa, että ei ole olemassa yleispätevää annosta tai yhtä ainoaa reseptiä. Nautittavan CBD:n määrä riippuu sekä kehostasi että tilasta, johon haluat auttaa. Samoin saannin (saantikertojen) ajoitus ja jakautuminen riippuu tilasta ja kehostasi. Muista myös, että CBD-öljyn vaikutus voi kestää muutaman minuutin.
CBD-öljy ei korvaa lääkitystä eikä sitä pidetä lääketieteellisenä hoitona, vaan se on ravintolisä, joka on osa terveellistä elämäntapaa.
